Szia!
Köszöntelek a blogomon! :)
Szeretnék egy olyan blogot létrehozni, ahol a napi finom és tápláló ételek mellé felkerülne egy-egy napi testmozgással járó videó is. Ezek többnyire youtube linkek lennének, de elképzelhető, hogy lesz olyan, ami ott nem található meg, azt csak leírnám.
Tervezem, hogy minden recept mellé feltenném a kcal és ch adatokat is, eleinte lehet ez nem fog menni.
Fontos, hogy amennyiben eltérsz a receptben leírt mennyiségektől, abban az esetben újra kell számolni az értékeket.
Jelenleg nálam az IR még gyanúként merült fel, kivizsgálás alatt vagyok, ezért még nem folytatok ch diétát, de már elkezdtem kutakodni ez ügyben...
A másik nagy kérdés a candida, még ebben az esetben is válaszra, eredményre várok...
Az IBS -t is gyanúként mondta ki az orvosom...
Egyedül a lactose intoleranciám bizonyított a többi csak gyanú, de azt érzem, hogy változtatnom kell.
Annak idején, amikor a lányom született (2009) 1,5 év alatt sikerült 120 kilóról 78 kilóra lefogynom. A fiammal főként a szoptatás alatt sikerült híznom, de most elég makacs a dolog és nem igazán akar mozdulni... Szeretnék kb 20 kilót leadni és akkor talán elmondhatnám, hogy egészséges a testsúlyom... Jelenleg 95 kiló vagyok...
Ha van kedved tarts velem ANYUCI kalandjaiba ... :)
